Channel
Худеем вместе на правильном питании! ПП рецепты➡️ https://t.me/nutritionistpro ✅Администратор ➡️https://t.me/Elenka_7_7
Updated: 2026-07-30
✅Режим питания для похудения: часы, меню, советы. 📌Вы знаете, что совсем не нужно сидеть на диетах, чтобы похудеть? Для этого просто нужно превратить в привычку употреблять пищу в…
✅ Говяжья vs куриная печень: в чём разница и что выбрать? 😊 📌 Оба вида печени — кладезь белка, железа и витаминов группы B. Но между ними есть важные различия: по вкусу, составу …
💰 Как питаться правильно и при этом экономить: 9 простых способов ✅Питание — одна из самых ощутимых статей расходов в любом бюджете. Цены растут, а корзина всё легче. Но экономить…
✅Вкусный перекус КБЖУ на 100 гр: 229/8/6/34 ⠀ ✅Ингредиенты: ⠀ 🔸лаваш, 200 г 🔸сметана, 15%, 1 ст.л. 🔸ПП майонез 1 ст.л, можно и без него 🔸️½ ч.л.прованских трав 🔸️соль, перец �…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
✅Пример пп меню , которое можно взять с собой на работу на 1200 ккалорий Плюс - ужин дома 😊 ✅Завтрак Творожный хачапури (1 порция) На 2 порции: -творог 5% (250г) -яйца (2 шт) -мук…
✅Человек, игнорирующий питьевой режим как на диете, так и в повседневной обыденности, - довольно распространённая проблема. ✅И сегодня мы с вами разберём, почему этого делать нельз…
Куриная грудка «по-аджарски» 📝КБЖУ - 146.2 ккал (9.8/11.2/2.3) Куриное филе по-аджарски- это необычно, нежно, сытно и вкусно. Это блюдо можно готовить на обед иди ужин. И уверяю, …
Сегодня хочу затронуть такую важную тему, как контроль сахара☝️ ⠀ В целом врачи рекомендуют проверять уровень сахара всем без исключения на регулярной основе (сдавать анализы в кли…
