رژیم غذایی دکتر کرمانی

Recent posts

• 2026-07-28

  #پاسخ_به_سوالات_شما ✅ اگر مدام هوس شیرینی می‌کنی، این چندتا کارو انجام بده: 🥚 پروتئین بیشتری در وعده‌های اصلی مصرف کن؛ مثل تخم‌مرغ، مرغ، ماهی، گوشت یا لبنیات پرپروتئین. این کار با…

  2,845 views33 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-28

  #پاسخ_به_سوالات_شما ✅ چون فقط کم کردن کالری کافی نیست. خیلی از افرادی که کالری شماری میکنن، فقط به عدد کالری توجه میکنن؛ در حالی که کیفیت غذا و ارزش غذایی اون هم خیلی مهمه. مثلاً م…

  2,803 views15 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-28

  📢 امروز قراره به ۲ تا از پرتکرارترین سوالات شما درباره لاغری و رژیم تو این کانال جواب بدیم. 💬 هر سوالی داری به آیدی زیر بفرست. 👇 👉👉 @Drkermanii

  2,756 views7 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-28

  🍚 اگه میخوای راحت‌تر لاغرشی، شام برنج نخور👇 ☀️ روزها، بدن کربوهیدرات‌ رو بهتر می‌سوزونه. چون حساسیت به انسولین بیشتره، قند حاصل از برنج برای تولید انرژی استفاده میشه. 🌙 اما شب، …

  3,327 views45 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• راه‌حل علمی لاغری با عانگع اصلانیان

  تو داری کمتر میخوری،‌ ولی چاقتر میشی ؟ راه حلش رو اینجا برات میگم.

  View Bot
  ×102026-07-27 → 2026-07-28
• راه‌حل علمی لاغری با عانگع اصلانیان

  تو چاقی چون بدنت تنظیمات برای چربی سوزوندن نداره و فقط باید بخوری تا انرژی داشته باشی. اینجا بهت میگم چطور تنظیمش کنی

Ads promoting this channel

• 

  رژیم غذایی دکتر کرمانی

  تو این کانال هر روز یه ترفند ساده برای لاغری رو یاد میگیری🤩

  View Channel

  IranTON